اخبار پزشکی و دنیای طب و سلامت روانشناسی تغذیه
Browsing Tag

نفس کشیدن بهتر

تمرین های تنفسی مفید برای سلامت بدن

تمرین های تنفسی برای افزایش ظرفیت تنفسی بسیار مفیدند و بعلاوه شخص را عادت می دهند که همواره عمیق و صحیح تنفس کند و در نتیجه اکسیژن بیشتری که برای سوخت و ساز مواد لازم است به بدن برسد.شما می توانید با انجام تمرین های تنفسی مختلفی که در این…