اخبار پزشکی و دنیای طب و سلامت روانشناسی تغذیه
Browsing Tag

امگا 3

تاثیر امگا ۳ بر سلامت بدن

امگا ۳ خانواده ای از اسیدهای چرب با زنجیره ی بلند است که جزء ریزمغذی های مهم برای سلامت و نمو است و توسط خود بدن ساخته نمی شود و باید از رژیم غذایی و یا مکمل ها دریافت شود. تحقیقات نشان می دهند که دو نوع  اصلی دارد شامل: EPA، یعنی…