مصرف بیش از حد سیر چه مشکلاتی را به وجود می آورد ؟

همیشه از خواص درمانی گیاهان و سبزیجات و میوه ها گفتیم یکی از آن ها گیاه سیر است . در مقاله قبل در مورد خواص آن صحبت شد ، این بار قصد داریم درباره مضررات و آسیب هایی که در اثر مصرف بی رویه ای که با خوردن آن پیش می آید مطالبی را در …

ادامه نوشته »

آزمایش خون و نکات تاثیر گذار بر نتایج آن

آزمایش خون

آزمایش خون یکی از رایج ترین و مطمئن ترین منابع شناسایی علایم بیماریها و کنترل آنها از روی مقادیر آزمایشگاهی است. به همین دلیل سعی می شود سایر عواملی که ممکن است باعث افزایش یا کاهش این مقادیر شوند، به حداقل برسد. این عوامل عبارتند از: تغییرات شبانه روزی، ورزش و فعالیت، ناشتایی، رژیم غذایی …

ادامه نوشته »

تاثیر آفتاب بر بدن ما چیست؟

تاثیر آفتاب

در معرض قرار گرفتن در برابر نور ملایم آفتاب هم از نظر روانی و هم از دیدگاه فیزیولوژیک سبب آرامش و تمدد اعصاب می شود و به سلامت انسان کمک می کند. نور آفتاب باعث تحریک گردش خون پوستی، افزایش تشکیل هموگلوبین (مهمترین فاکتور خون سازی بدن) و حتی کاهش فشار خون می شود. آفتاب …

ادامه نوشته »

با خوردن زنجبیل لاغر شوید

زنجبیل و لاغری

زنجبیل با طبع گرم و خشکی که دارد برای درمان و پیشگیری بسیاری از بیماری خطرناک از جمله سرطان ، فشار خون ، آلزایمر ، مشکلات قلبی و عروقی و حتی برای درمان مشکلات سطحی مثل تهوع و کاهش درد مفید خواهد بود . علاوه بر این موارد ذکر شده این ادویه با طعم تندی …

ادامه نوشته »

با ماهی چیپس خوشمزه درست کنیم

برای تهیه چیپس، سیب زمینی‌ها را پوست بگیرید یا حلقه‌ای و نازک برش دهید تا شکل چیپس شوند یا به طور معمولی خلالی برش دهید و سرخ کنید. سیب زمینی‌ها باید کاملا برشته و ترد باشند. آن‌ها را روی دستمال حوله‌ای آشپزخانه بگذارید تا روغن اضافه آن‌ها گرفته شود.   فیش اند چیپس یکی از …

ادامه نوشته »

15 مواد غذایی که گرسنگی را بیشتر می کنند

  تنقلات شور: زمانی که از تنقلات شور استفاده می‌کنید، احساس سیری نخواهید داشت. این مواد حاوی مقدار زیادی از سدیم است و اغلب نیز پروتئین و فیبر ندارد. محتوای بالای نمک در این غذاها باعث کاهش آب بدن می‌شود و شما را گرسنه‌تر می‌کند. کمبود پروتئین و فیبر در تنقلات شور، باعث افزایش سطح …

ادامه نوشته »

برای خواب بهتر و داشتن آرامش کاهو بخوریم

در طب اسلامی کاهو جزء بهترین و مؤثرترین عوامل هضم غذا محسوب می‌شود؛ کاهو و به‌ویژه نوعی از آن که دارای برگ‌های زرد است، غذایی زود هضم است و خوابی آرام را به‌دنبال دارد. از این‌رو به نقل از پیامبراکرم(ص) آمده است که کاهو خواب‌آور است و برای هضم غذا مفید است.   امام رضا(ع) …

ادامه نوشته »