بهترین مواد غذایی که می توانیم برای تامین آب بدن بخوریم

  حبوباتی مثل برنج و بلغور جو هنگام پخت آب زیادی جذب می کنند و بدن ما نیز هنگام هضم آن این آب را به خود جذب می کند. فیبر بلغور جو کلسترول را به خود جذب می کند. آب رسانی هنگام دوچرخه سواری بسیار مهم است اما باید بدانید که حتی پس از دوچرخه …

ادامه نوشته »

پوره میوه برای غذای تقویتی نوزاد درست کنیم

سیب و هلو را با دقت پوست بکنید و به همراه کمی آب در قابلمه بریزید. شعله را روشن کنید و بگذارید 2 میوه به مدت 5 دقیقه بجوشند و کمی نرم شوند.   برای بچه ها تا قبل از یک سالگی میوه هایی مثل توت فرنگی، گیلاس یا آلبالو توصیه نمی شود، چون ممکن …

ادامه نوشته »

بخاطر حفظ سلامت بدن از نمک طبیعی استفاده کنیم

نمک طبیعی

ضماد نمک با بذر کتان برای گزش عقرب مجرب است اما در افرادی که دارای مزاج گرم هستند، اسهال‌آور و رقیق‌کننده منی است و برای کلیه و مثانه‌ این افراد مضر است حتی مصرف زیاد آن می‌تواند در این افراد موجب ضعف بینایی و خارش شدید بدن شود؛     طبیعت نمک طبیعی، گرم و …

ادامه نوشته »

خواص شگفت انگیز پیاز

خواص شگفت انگیز پیاز خواص پیاز و بیماری هایی که با پیاز درمان میشوند و پیشگیری از سکته و لخته شدن خون با خوردن پیاز و فواید پیاز را در دامه بخوانید خواص پیاز پیشگیری از سکته و لخته شدن خون با خوردن پیاز را در مجله مراحم از مطالب پزشکی بخوایند. پیاز فقط برای …

ادامه نوشته »

تصمیم گیری و راه های تقویت قدرت تصمیم گیری

تصمیم گیری و نحوه تقویت قدرت تصمیم گیری

روش های مناسب برای تصمیم گیری قاطع گاهی اوقات حتی انتخاب کردن یک طعم بستنی نیز می‌تواند چالش بزرگی باشد. شاید این موضوع ساده به نظر برسد؛ اما ترس از انتخاب نامناسب باعث می‌شود که انسان‌ها به پیش‌پاافتاده‌ترین تصمیم گیری ها نیز بهای زیادی بدهند. هرچقدر گزینه‌های بیشتری برای انجام یک کار وجود داشته باشند، تصمیم …

ادامه نوشته »

لایه برداری پوست و نحوه لایه برداری پوست

لایه برداری پوست و اطلاعاتی در مورد آن

پیلینگ یا لایه برداری پوست روش های مختلفی دارد. شاید از کرم های لایه برداری پوست و اسکراب استفاده کرده باشید اما باید بدانید که این مواد مکانیسم های متفاوتی دارند و روش های مختلف لایه برداری را، پزشک باید با توجه به وضعیت پوست شما پیشنهاد کند. روش های لایه برداری پوست در بسیاری …

ادامه نوشته »

میگرن و نحوه جلوگیری از درد میگرن

میگرن و روش های کنترل درد میگرن

روش هایی برای کنترل درد میگرن اولین توصیه مدیریتی برای این نوع از سردردها استفاده ازمسکنهایی مانند ایبوپروفن و استامینوفن است، و برای تهوع و پیشگیری از حمله استفاده از انتی امتیک توصیه می‌شود. داروهای تخصصی‌تر میگرن شامل تریپتانها یا ارگوتامینها هستند که آن‌ها را می‌توان برای کسانی توصیه کرد که مسکن‌های ساده بر آن‌ها …

ادامه نوشته »