خانه » تغذیه (صفحه 8)

تغذیه

نقش موثر تغذیه بر رشد ذهنی کودک

تغذیه فرزندان-موادخوراکی مناسب فرزندان-رشد مغزی تغذیه اهمیت ویژه ای در کیفیت زندگی انسان ها دارد. در این تغذیه کودکان توجه بیشتری نیاز دارد. با داشتن تغذیه مناسب برای کودک میتوان به رشد فیزیکی و ذهنی کودک کمک کرد. سعی کنید از طریق موادخوراکی و تغذیه مناسب باعث رشد و تقویت ذهن فرزندتان شوید توصیه های …

ادامه نوشته »

با دکترطب تاثیرات ویتامین ها را بهتر بشناسیم

ویتامین ها-دکترطب

ویتامین ها-نقش ویتامین هادربدن-تاثیر ویتامین ها در بدن طبق نکات تغذیه، ویتامین ها جزو دسته مواد ضروری برای بدن می باشد. هر ویتامین بر قسمتی از بدن و ویژگی منحصر به فرد خود را دارد. از مصرف ویتامین ها نباید غافل شد و می بایست در برنامه غذایی گنجانده شود. کمبود هرکدام از این ویتامین …

ادامه نوشته »

تغذیه بارداری در سه ماهه اول چگونه است ؟

تغذیه بارداری در سه ماهه اول

تغذیه مادر در سه ماه اول بارداری بینهایت مهم است. اگر در این ایام تغذیه ای اشتباه داشته باشید ممکن است هم به مادر هم به جنین آسیب وارد شود. در این ایام مادر به شدت ضعیف می شود و باید تقویت شود . چرا که در این سه ماه مادر دچار عوارضی مانند تهوع، …

ادامه نوشته »

طرز تهیه شله زرد نذری خوشمزه برای محرم

شله زرد یکی از غذاهایی است که بیشتر برای نذری در ایام سوگواری ائمه و ماه رمضان استفاده می شود . برخی حتی به عنوان شام و ناهار از ان استفاده میکنند. در این بخش از سایت پزشکی دکتر طب طرز تهیه شله زرد نذری را در اختیارتان قرار میدهیم. ما را از دعای خیرتان …

ادامه نوشته »

خواص خرما یا فواید خرما برای سلامت

خواص خرما بسیار زیاد است. خرما دارای انرژی زیادی است و تا مدت زیادی میتواند شما را سیر نگه دارد. خرما خاصیت آرام بخشی دارد. هم میتوانید ان را تنها بخورید و هم در کنار چای ،کیک ، املت و … استفاده کنید. در این بخش از سایت پزشکی دکتر طب خواص خرما را برایتان …

ادامه نوشته »

خواص تخم شربتی و مضرات تخم شربتی چیه ؟

تخم‌شربتی به دانه‌های گیاه ریحان کوهی میگویند. تخم شربتی دارای ترکیبات موسیلاژی (لعاب‌دار) به‌صورت محلول در آب است و پس از جذب آب به صورت ژله‌ای در خواهد امد. به تخم شربتی بادروج، تره خراسانی، اوقیمن، حوک، بورنگ، صریرا و بادروج ابیض  هم گفته می شود. تخم شربتی حاوی مقادیر فراوان امگا۳ میباشد. خواص تخم …

ادامه نوشته »

۱۰ خواص گوجه فرنگی برای سلامت ما

 خواص گوجه فرنگی برای سلامتی ما و درمان بیماریها بی نظیر است . گوجه فرنگی ضد سرطان است و کالری خیلی کمی دارد . پس اگر قصد کاهش وزن دارید از گوجه فرنگی استفاده کنید . همچنین گوجه فرنگی از مشکلات قلبی جلوگیری می کند . خواص گوجه فرنکی و فواید گوجه فرنگی چیست ؟ …

ادامه نوشته »