اخبار پزشکی و دنیای طب و سلامت روانشناسی تغذیه
Browsing Category

تغذیه

ویتامین ها و نقش آن بر بدن انسان

ویتامین ها،در این مقاله از سایت دکتر طب قصد داریم مختصری از علل نامگذاری ویتامین ، تاثیراتشان بر بدن و انواع و دسته بندی آنها مطلبی را به اشتراک بگذاریم.برای اولین بار دانشمندی به نام فانک از دانه برنج به ماده بلور مانندی رسید و توانست…

تخم مرغ حتما باید در برنامه غذایی رژیم گیاهخواری باشد

گذشته از تخم مرغ(egg)، مصرف پنیر نیز تا حدی برای گیاهخواران مؤثر است. خوب است بدانید که برخی موادمغذی حیوانی در محصولات گیاهی هم یافت می‌شود مثلاً امگا3 که در ماهی وجود دارد در دانه‌های کتان نیز یافت می‌شود برخی از افرادی که…

یکی از فواید خوردن پاستیل غضروف سازی برای مفصل است

متاسفانه در ایران آمار دقیقی از مبتلایان به آرتروز وجود ندارد. همان طور که گفتیم آرتروز می تواند هر جای بدن که دارای مفصل است را تهدید کنند اما مفصل زانو که شایع ترین محل است در زنان بیشتر مشاهده می شود. عضو هیئت مدیره انجمن…

شستن این 5 خوراکی اشتباه است

درست مانند مرغ، شما نباید گوشت را بشویید، زیرا شستن گوشت باعث آلوده شدن سینک دستشویی و دست‌ها به باکتری‌های خطرناک می‌شود. شما می‌توانید با پختن در درجه حرارت بالا باکتری‌ها را بکشید. سایت «Bright…

چای سرخ برای سلامتی بدن شادابی می آورد

چای قرمز برای سلامت پوست مفید بوده و به بهبود ظاهر و زیبایی کمک می کند. به دلیل وجود فواید اثربخش ماده معدنی روی برای درمان آکنه و سایر بیماری های پوستی، این چای به عنوان یک محافظت کننده ی پوست نیز کاربرد دارد. …

مواد غذایی بخوریم که دشمن سرماخوردگی هستند

براث استخوان گاو، منبع خوبی از ژلاتین، گلیسین، پرولین، گلوکوزامین، گلوتامین، مواد معدنی و سایر مواد مغذی التیام بخش است که با هم برای سلامت عمومی شما بسیار مفید هستند. شما می‌توانید براث را خالی بنوشید یا به انواع سوپ،…

خواص و فواید فراوان فواید ماکارونی سمولینا

چندین مطالعه نیز نشان داده اند که نصف فنجان ماکارونی تهیه شده از گندم کامل موجب کاهش ریسک مشکلات مزمن سلامت نظیر بیماری قلبی-عروقی، دیابت نوع۲، سرطان و مشکلات گوارشی می شود. ماکارونی تهیه شده از گندم کامل موسوم…

بهترین مواد غذایی که می توانیم برای تامین آب بدن بخوریم

حبوباتی مثل برنج و بلغور جو هنگام پخت آب زیادی جذب می کنند و بدن ما نیز هنگام هضم آن این آب را به خود جذب می کند. فیبر بلغور جو کلسترول را به خود جذب می کند. آب رسانی هنگام دوچرخه سواری بسیار مهم است اما باید بدانید که…