خانه » تغذیه

تغذیه

لقمه سوخاری پنیر به همراه گردو و همچنین خواص عالی شیر

لقمه سوخاری پنیر

لقمه سوخاری پنیر یکی از خوشمزه ترین نوع غذاست که اکثرا مانند لازانیاست و در آن شیر یکی از مهمترین نوع مواد این لقمه سوخاری پنیر است.سایت دکتر طب این غذای خوشمزه را برای شما دوستان به اشتراک میگذارد. طرز تهیه لقمه سوخاری پنیر مواد لازم برای لقمه سوخاری پنیر و گردو : خمیر یوفکا …

ادامه نوشته »

رولت خامه ای خوشمزه به همراه طرز تهیه آن و خواص عالی شکلات

رولت خامه ای

رولت خامه ای یکی از خوشمزه ترین نوع دسر است و بیشتر در شیرینی جات رولتها مصرف بالایی دارند و ما میخواهیم این دسر را برای شما دوستان عزیز توضیح دهیم تا یک رولت خوشمزه را با اعضای خانواده خود میل کنید.سایت رسمی دکتر طب این دسر خوشمزه را در اختیار شما قرار میدهد میزان …

ادامه نوشته »

چیز کیک خوشمزه با کره فراوان برای روزهای تعطیل و خسته کننده هفته

چیز کیک

چیز کیک یک نوع دسر است و بیشتر به آن چیز کیک معجزه اور میگویند چرا که این چیز کیک برای روزهای تعطیل یک عصرانه ی عالی میباشد .سایت رسمی دکتر طب این غذای خوشمزه را برای شما دوستان به اشتراک میگذارد چیز کیک خوشمزه خیلی از ایرونیها با چیز کیک آشنایی ندارند و بعضا …

ادامه نوشته »

افراد سالمند برای داشتن سلامت و شادابی تغذیه سالم داشته باشند

پیش بینی می‌شود در سال ۲۰۵۰ در کشور‌های بیشتر توسعه یافته از هر ۳ نفر یک نفر و در کشور‌های توسعه یافته از هر ۵ نفر یک نفر سالخورده خواهد بود، در ایران نیز تا پایان سال ۸۵، تعداد سالمندان بالای ۶۵ سال ۵ میلیون و ۱۰۰ هزار نفر بوده اند.   حمید شیرازیان، کارشناسی …

ادامه نوشته »

مواد غذایی مفید در باروری مردان تاثیر زیادی دارند

فرآورده‌های لبنی و پروتئین‌های حیوانی مانندماهی غنی از اسیدآمینه هستند که به تشکیل هورمون‌های زایشی (FSH) و (LH) کمک می‌کنند، بنابراین این مواد را در برنامه غذایی خود بیاورید تا هر چه سریع‌تر به آرزوی مادر شدن‌تان برسید.   با استفاده از برخی مواد غذایی علاوه بر داشتن اندامی متناسب، می‌توانید بر بسیاری از بیماری‌ها …

ادامه نوشته »

کودکان چای ننوشند

  *  معمولاً کودکان، و حتی بزرگسالان، میل به خوردن چای به همراه شکر یا قند دارند. کودکانی که در طول روز بیش از ۳۵۵ میلی‌لیتر چای شیرین مصرف می‌کنند، ۶۰ درصد بیش از سایرین احتمال دارد دچار افزایش وزن و چاقی شوند.   نوشیدن چای یا قهوه به دلیل وجود کافئین موجب افزایش میزان …

ادامه نوشته »

ویتامین آ علائم و عوارض کمبود آن

ویتامین آ

ویتامین آ از منابع حیوانی در کبد شیر، کره، زرده تخم مرغ ، ماهی های چرب گوشت و روغن کبد بعضی ماهی ها (مورو) یافت می شود. این ویتامین به صورت کاروتن ( نوع بتا) در روغن پالم ، سبزیهای تازه ، فلفل سبز، کدوتنبل، هویج ، کاهو، کلم ، اسفناج و میوه ها یافت …

ادامه نوشته »