اخبار پزشکی و دنیای طب و سلامت روانشناسی تغذیه
Browsing Category

ورزش درمانی

ورزش درمانی

تمرین های تنفسی مفید برای سلامت بدن

تمرین های تنفسی برای افزایش ظرفیت تنفسی بسیار مفیدند و بعلاوه شخص را عادت می دهند که همواره عمیق و صحیح تنفس کند و در نتیجه اکسیژن بیشتری که برای سوخت و ساز مواد لازم است به بدن برسد.شما می توانید با انجام تمرین های تنفسی مختلفی که در این…

ورزش در خانه به همراه آموزش حرکات

برای ورزش در خانه جمعاً هفت دقیقه وقت لازم است و کسانی که این تمرینها را اجرا کنند علاوه بر آنکه سلامت و نشاط خود را به وجه احسن بازخواهند یافت از شادابی و تناسب اندام و تقویت قوای عمومی نیز بهره کافی خواهند گرفت.در این مطلب از مجله پزشکی…

پیاده روی روزانه باعث تقویت جسم و روح می شود

خیلی‌ها این را تجربه کرده‌اند که هنگام پیاده روی، افکاری ابتکارآمیز به ذهن‌شان خطور کرده یا راه حل مشکلات را پیدا می‌کنند. چهار مطالعه در این مورد انجام شده و همه‌ی آنها تائید کرده‌اند که پیاده روی، اندیشه پردازی‌های مبتکرانه را…

کراتین چیست و چه افرادی کراتین مصرف کنند

 مطالعه‌ای که توسط محققان در دانشگاه کوینیپیاک انجام شده، نشان می‌دهد که استفاده از مکمل کراتین، به علت احتباس آب در بدن، ممکن است در هفته‌ی اول استفاده، باعث افزایش ۰.۵ تا ۱.۵ کیلوگرم افزایش وزن شود. آیا می‌دانید چرا کراتین…

آموزش ۵ ورزش برای لاغری شکم و پهلو

آموزش ۵ ورزش برای لاغری شکم و پهلو موضوع این بخش از سایت پزشکی دکتر طب است. با انجام دادن مداوم این ۵ ورزش بزودی از شر چربی های اضافی شکم و پهلویتان راحت شده و به وزن نرمال خود می رسید. ورزش برای لاغری شکم و پهلو ورزش برای لاغری شکم و…
خرید رپورتاژ خرید بک لینک نرم افزار مطب نرم افزار مطب نرم افزار رستوران نرم افزار انبارداری