خانه » لاغری و تناسب اندام

لاغری و تناسب اندام

لاغری و تناسب اندام

با خوردن زنجبیل لاغر شوید

زنجبیل و لاغری

زنجبیل با طبع گرم و خشکی که دارد برای درمان و پیشگیری بسیاری از بیماری خطرناک از جمله سرطان ، فشار خون ، آلزایمر ، مشکلات قلبی و عروقی و حتی برای درمان مشکلات سطحی مثل تهوع و کاهش درد مفید خواهد بود . علاوه بر این موارد ذکر شده این ادویه با طعم تندی …

ادامه نوشته »

فلفل تند بخورید و لاغر شوید

فلفل

اگر به دنبال یک راه طبیعی به دور از استفاده از قرص یا رژیم های غذایی فقط گیاهی یا یا آب درمانی هستید بهترین روش خوردن دو عدد فلفل تازه از نوع تند می باشد . این معادل 80 دقیقه پیاده روی در روز برای کاهش وزن است . خوردن فلفل تند نه تنها به …

ادامه نوشته »

راهنمایی برای افزایش قد کودک

نتایج مطالعاتی که در این زمینه انجام شده، نشان می دهد قد بچه ها به اندازه میانگین قد پدر و مادرشان است. البته این میزان برای پسرها ممکن است کمی بیشتر از مقدار میانگین باشد و برای دخترها کمی کمتر، ولی به طور کلی اندازه قد پدر و مادر هم در این زمینه بسیار تاثیرگذار …

ادامه نوشته »

افکار مثبت و منفی هم روی کاهش وزن تاثیر دارند

  اما باید بدانید مثبت اندیشی، زمانی واقعا موثر خواهد بود که احساس واقعی‌تان را با آن هم مسیر کنید. اگر شما حقیقتا درباره‌ی وزن فعلی‌تان احساس بدی دارید، اما به خودتان بگویید که همه چیز آرام و روبراه است، به یک تناقض درونی خواهید رسید. افکار مثبت در کوشش شما برای لاغری تاثیر خیلی …

ادامه نوشته »

با حذف گوشت قرمز لاغر شوید

گوشت قرمز

تناسب اندام و رسیدن به وزن ایده ال یکی از مسائلی است که هر شخصی متناسب با موقعیت و به دلایل مختلف درگیر آن خواهد شد.هر کسی برای خود روشی را انتخاب می کند برخی عمل جراحی پرهزینه و پرخطر یا رژیم های غذایی نامناسب و یا حتی قرص های لاغری اقدام به لاغری می …

ادامه نوشته »

برخی از عوامل لاغری ناگهانی

لاغری ناگهانی

در کنار افرادی که همیشه به دنبال کاهش وزن خود هستند متقابلا افرادی نیز در جستجوی روشی موثر برای چاق شدن می باشند.معمولا دیده شده برای افزایش وزن به باشگاه های بدن سازی می روند و یا حجم وعده های غذایی خود را بالا می برند.شاید در کنار شما دوستان یا آشنایانی باشد که این …

ادامه نوشته »

تمرین های تنفسی مفید برای سلامت بدن

تمرین های تنفسی

تمرین های تنفسی برای افزایش ظرفیت تنفسی بسیار مفیدند و بعلاوه شخص را عادت می دهند که همواره عمیق و صحیح تنفس کند و در نتیجه اکسیژن بیشتری که برای سوخت و ساز مواد لازم است به بدن برسد.شما می توانید با انجام تمرین های تنفسی مختلفی که در این مطلب از مجله پزشکی دکتر طب …

ادامه نوشته »