خبر را در صفحه اصلی ببینید
خبر را چاپ کنید
۹۵/۰۷/۱۱ ۱۵:۵۷
شناسه خبر : 70

خواص خرما یا فواید خرما برای سلامت

خواص خرما بسیار زیاد است. خرما دارای انرژی زیادی است و تا مدت زیادی میتواند شما را سیر نگه دارد. خرما خاصیت آرام بخشی دارد. هم میتوانید ان را تنها بخورید و هم در کنار چای ،کیک ، املت و … استفاده کنید. در این بخش از سایت پزشکی دکتر طب خواص خرما را برایتان […] ...

خواص خرما بسیار زیاد است. خرما دارای انرژی زیادی است و تا مدت زیادی میتواند شما را سیر نگه دارد. خرما خاصیت آرام بخشی دارد. هم میتوانید ان را تنها بخورید و هم در کنار چای ،کیک ، املت و … استفاده کنید.

در این بخش از سایت پزشکی دکتر طب خواص خرما را برایتان بیان میکنیم.

خواص خرما و فواید خرما چیست ؟

یکی از خواص خرما اینست که خرما سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، آهن و … می باشد. طبق بررسی های بدست امده خرما حاوی فیبر طبیعی است و همچنین به خاطر داشتن پتاسیم برای تقویت سیستم عصبی بدن مفید است. جالب است بدانید که خوردن خرما خطر بروز سکته را نیز کاهش می دهد.

به گزارش سایت پزشکی طب فارسی مصرف مقدار مناسب خرما کلسترول خون را نیز کاهش می دهد. افرادی که می خواهند وزنشان افزایش یابد می توانند از این ماده غذایی مفید در رژیم روزانه شان کمک بگیرند. البته خرما برای بعضی از افراد زیان آور است. کسانی که داخل دهان شان زخم و یا تاول دارد نباید خرما بخورند.

 پیشنهاد ما : خواص سیب و فایده سیب برای انسان

ضمناً آنها که در خانواده شان بیماری دیابت شایع است باید در خوردن خرما زیاده روی نکنند.

طبق بررسی های بدست امده طبع خرما گرم و خشک است٫ برای نرم کردن سینه  ( شربت خرما )۵۰ گرم خرما در ۱۰۰۰ گرم آب جوشانده صاف نموده روزی ۲ تا ۳ استکان بخورید. البته این برای افراد سرد مزاج بسیار خوب است.

برای درمان درد کمر یا درد مفاصل می توانید از شربت خرما که در بالا اشاره شد استفاده بکنید.

برای درمان سنگ مثانه از خرما با شنبلیله استفاده کنید.

مصرف خرما برای کمخونی هم بسیار مناسب است.

پیشنهاد ما : خواص انار و فواید آن برای سلامتی

جالب است بدانید که خرما باعث افزایش قوای جنسی می شود . برای اینکار کافیست که خرما را در شیر تازه خیس کرده و به آن کمی دارچین بزنید . سپس ان راصبح به عنوان صبحانه بخورید .

خرما دارای مقدار زیادی ویتامین B است . به همین دلیل از خرما برای ارامش و تعادل اعصاب و نیز رشد فرد استفاده می شود. بخاطر همین خاصیت ارام بخشی است که از خرما در مراسم ختم استفاده می شود.

خرما دارای فسفر زیادی است. فسفری که در خرما وجود دارد باعث سر زنده نگاه داشتن سلول‌های عصبی می ‌شود.

میتوانید از خرما املت خرما هم تهیه کنید که بسیار خوشمزه می شود.