اخبار پزشکی و دنیای طب و سلامت روانشناسی تغذیه

با خوردن زنجبیل لاغر شوید

0

زنجبیل با طبع گرم و خشکی که دارد برای درمان و پیشگیری بسیاری از بیماری خطرناک از جمله سرطان ، فشار خون ، آلزایمر ، مشکلات قلبی و عروقی و حتی برای درمان مشکلات سطحی مثل تهوع و کاهش درد مفید خواهد بود . علاوه بر این موارد ذکر شده این ادویه با طعم تندی که دارد کمک خوبی به کاهش وزن می کند . در این پست از سایت دکتر طب قصد داریم مطالبی در این رابطه در اختیار شما قرار دهیم .

 

زنجبیل

 

افزایش سوخت و ساز بدن با زنجبیل

طبع گرم و مزه تندی که زنجبیل دارد کمک زیادی به کاهش وزن می کند . به این صورت که هر غذایی که تند باشد یا به نحوی باعث بالا رفتن دمای بدن شود ، سوخت و ساز بدن و متابولیسم را افزایش داده و چربی های بدن را می سوزاند و همین باعث کم شدن وزن می شود .

از طرفی این ادویه باعث کاهش اشتهای طبیعی بدن می شود که این موضوع هم باعث لاغری شده هم از حالت تهوع های سر صبح جلوگیری می کند . کمکی که زنجبیل به هضم غذا می کند موجب حرکت درست غذا در روده ها شده و همین نیز علتی برای کاهش وزن است .

 

آب شدن چربی شکم با زنجبیل

خاصیت آنتی اکسیدان و ضد التهاب این ادویه باعث هضم بهتر غذا شده و مواد سمی بدن را دفع می کند و همین سم زدایی باعث شده وزن کاهش یابد . همچنین با فعل و انفعالات مربوط  به سوخت و ساز موجب شده چربی های ناحیه شکم را می سوزاند . یک روش برای آب شدن چربی های شکم استفاده از انواع نوشیدنی های زنجبیل است .

 

نوشیدنی های “زنجبیل”

چای زنجبیل و لیمو : به اندازه یک فنجان آب را بجوشانید و کمی از ریشه این ادویه را اضافه کنید بعد کمی جوشیدن نصف لیمو ترش را داخل چایی بریزید . چند دقیقه بعد زیر چای را خاموش کنید . اگر طعم این چای را دوست ندارید می توانید کمی عسل را با چای مخلوط کنید . این چای بخاطر وجود ویتامین سی و آنتی اکسیدان سموم بدن را پاک کرده و باعث لاغری می شود .

چای سبز با زنجبیل : هم چای سبز و هم “زنجبیل” بخاطر آنتی آکسیدان بالا و بالا بردن سوختن ساز بدن گزینه خوبی برای لاغری هستند . پس استفاده همزمان این دو باهم بسیار تاثیر گذار خواهد بود. یک تکه از زنجبیل را با آب بجوشانید بعد از چند دقیقه شعله را خاموش کنید . سپس یک قاشق غذا خوری به آن چای سبز اضافه کنید . 10 دقیقه بعد چای کاملا دم کشیده و آماده خوردن است .

 

چای با زنجبیل
doctorteb.ir

 

در کنار هر گونه نوشیدنی برای لاغری  باید اصول تغذیه ای مناسبی داشته باشید و و ورزش های هوازی و غیر هوازی مخصوص را در برنامه روزانه خود قرار دهید .  قطعا مصرف تنهای این نوشیدنی یا هر ماده خوراکی کمکی زیادی به کاهش وزن نخواهد کرد . اگر قصد دارید از انواع چای با این ادویه لاغر شوید حتما در یک بازه چهل و پنج روزه خورده شود . به این صورت که بعد یک ماه مصرف منظم 15 روز خوردن آن را کنار بگذارید و بعد دوباره 15 روز دیگر بخورید.

 

منبع : doctorteb.ir

Leave A Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

خرید رپورتاژ خرید بک لینک نرم افزار مطب نرم افزار مطب نرم افزار رستوران نرم افزار انبارداری