اخبار پزشکی و دنیای طب و سلامت روانشناسی تغذیه

علت زیاد شدن آهن چیست و چگونه با آن مقابله کنیم ؟

0

زیاد شدن آهن،آهن یکی از عنصرهای مهمی است که نقشی اساسی در رشد ، مقاومت بدن در برابر بیماری ها، جلوگیری از خستگی و بی حالی  دارد و همچنین عامل مهمی برای رنگ و سلامت پوست می باشد . با زیاد شدن آهن و یا کم شدن آن مشکلاتی جدی را به وجود خواهد آمد. از آنجایی که محل جذب آن بیشتر مربوط به قسمت های کبد ، طحال ، قلب ،هیپوفیز و مفاصل است با آزمایش فریتین که یک پروتئین متصل به آهن می باشد ( فریتین در کبد ، مغز استخوان ، طحال و عضلات یافت می شود ) می توان میزان دقیق آهن را بررسی کرد .

اگر عدد فریتین بالای 200 بود یعنی ذخایر آهن بدن کافی است عدد زیر 30 نشانه فقرآهن و عدد زیر 15 نشان دهنده خالی شدن ذخایرآهن خواهد بود. حال که به طور مختصر با نقش آهن ، مقدار نرمال آن از طریق آزمایش و تعریف فریتین آشنا شدید قصد داریم در این پست از دکتر طب مشکلات و علل ازدیاد این عنصر حیاتی بدن را بررسی کنیم .

 

زیاد شدن آهن

 

علت اصلی زیاد شدن آهن چیست ؟

اگر بدن بیش از حد مجازش آهن جذب کند فرد مبتلا به بیماری هموکروماتوز شده و روده بیشتر از حد معمول این عنصر را همراه با رسوب جذب خواهد کرد که در نهایت بسیاری از بافت های بدن آسیب دیده و تخریب می شوند.

علت اصلی زیاد شدن آهن در خون ارثی و یا به دلیل تلاسمی ماژور می باشد. چون راه های دفع آن از طریق  ریزش سلول های مخاطی ، عرق کردن ، ادرار و مدفوع و عادت ماهانه صورت می گیرد، اگر فرد دچار کم خونی باشد آهن در بدنش رسوب خواهد کرد.

 

آهن زیادی چه مشکلاتی را در پی خواهد داشت ؟

یکی از مشکلات جدی که بخاطر زیاد شدن آهن در بدن رخ می دهد بیماری سرخرگ کرونری قلب است. چون به درستی آهن دفع نمی شود و در خون رسوب می کند موجب شده سرخرگ های تاجی تنگ و باریک شوند و اکسیژن به اندازه به قلب نرسد و در صورت انجام نشدن اقدام لازم و به موقع سکته قلبی رخ خواهد داد.

از جمله بیماری ها و اختلالات بدن ناشی از زیاد بودن آهن می توان به نارسایی کلیوی ، فشار خون ، درد مفاصل ، آلزایمر ، آرتروز ، ام اس و تنگی نفس اشاره کرد .

 

زیاد شدن آهن

 

چگونه میزان آهن اضافی را در بدن کاهش دهیم ؟

معمولا نظر برخی از پزشکان خون دادن فرد بیمار است و دفعات آن با توجه به وزن و سن بیمار تعیین می شود.البته حداقل شش ماه انجام شود تا از طریق خون مقدار اضافی این عنصر دفع شود ، اما این روش یک اشکال اساسی دارد :

وقتی از بیمار خون گرفته می شود بخش فعال آهن و مورد نیاز بدن و آن بخش غیر فعالش که باعث رسوب در خون شده هر دو باهم از بین می رود . با این کار مواد مغذی و حاوی این عنصر که برای بدن ضروری است نیز از دست خواهد رفت.

برای کاهش آهن خون می توان از درمان خانگی با کنترل تغذیه استفاده کرد. مثلا چون گوشت قرمز منشا اصلی این عنصر است ،گوشت مرغ را که مقدار آهن کمتری دارد جایگزین کنند ، جگر و قلوه و دل را از لیست غذاهای خود حداقل تا یک مدت طولانی حذف کنند ، نوشیدنی های حاوی ویتامین سی را با سایر غذاها مصرف نکنند و پروتئین و سبزیجات را جداگانه مصرف کند خوردن اینها باهم باعث می شود خون قدرت جذبش برای دریافت این عنصر بالا برود.

 

Leave A Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.